立ち上がり訓
マシン一覧｜2020/03/05（木）
【コンディショニングライン／赤のマシン】
立ち上がり訓 主な効果
ヒップアップ効果、低い位置からの立ち上がり筋力アップ
膝にかかる負担が瞬時に良くなると同時に、立ち上がり筋肉をすぐに向上させることが出来ます。
持ち上げ訓
マシン一覧｜2020/03/05（木）
【コンディショニングライン／赤のマシン】
持ち上げ訓 主な効果
腰痛の改善、肩こりの改善、物を持つ筋力アップ
腰に負担のかかる動作を矯正し、慢性的な腰痛の痛みの改善や、腰への負担なく重いものを持ち上がる事が出来るようになります。また肩甲骨周りの筋肉も強化されて、肩こりの改善にも。
押し引き訓
マシン一覧｜2020/03/05（木）
【コンディショニングライン／赤のマシン】
押し引き訓 主な効果
イスから立ち上がる筋力アップ、肩痛の改善
立ち上がり動作における筋肉の反発を戻し、瞬時に立ち上がり動作を楽にします。肩の動きを瞬時に改善出来ます。
開け閉め訓
マシン一覧｜2020/03/05（木）
【コンディショニングライン／赤のマシン】
開け閉め訓 主な効果
骨盤矯正、下半身の安定
お尻の緊張速度を向上させてふらつきをなくし、転倒を防ぎます。同時に膝の関節位置を改善し、膝の変形を予防します。股関節の高さを整え膝痛を改善させる事が出来ます。
膝上げ訓
マシン一覧｜2020/03/05（木）
【コンディショニングライン／赤のマシン】
膝上げ訓 主な効果
歩行筋力アップ、つまずき防止
歩行動作を無理なく安全、瞬時に向上させる事が出来ます。同時につまずきもなくなります。階段の昇りも楽になります。また、前屈みの姿勢の矯正もします。
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