押し引き訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

コンディショニングライン/赤のマシン】

押し引き訓 主な効果
イスから立ち上がる筋力アップ、肩痛の改善

立ち上がり動作における筋肉の反発を戻し、瞬時に立ち上がり動作を楽にします。肩の動きを瞬時に改善出来ます。


開け閉め訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

コンディショニングライン/赤のマシン】

開け閉め訓 主な効果
骨盤矯正、下半身の安定

お尻の緊張速度を向上させてふらつきをなくし、転倒を防ぎます。同時に膝の関節位置を改善し、膝の変形を予防します。股関節の高さを整え膝痛を改善させる事が出来ます。


膝上げ訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

コンディショニングライン/赤のマシン】

膝上げ訓 主な効果
歩行筋力アップ、つまずき防止

歩行動作を無理なく安全、瞬時に向上させる事が出来ます。同時につまずきもなくなります。階段の昇りも楽になります。また、前屈みの姿勢の矯正もします。


起き上がり訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

コンディショニングライン/赤のマシン】

起き上がり訓 主な効果
腹筋、起き上がり筋力アップ

腰への負荷なくお腹周りの筋力を引き出すことができ、腰の負担を軽減し、体幹の安定に効果があり、腰痛の改善に効果があります。


肩楽訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

コンディショニングライン/赤のマシン】

肩楽訓 主な効果
肩痛改善、肩甲骨の可動域アップ

肩の関節位置を正常に戻し、肩の痛みを軽減し、肩を動かしやすくします。肩の関節域が広くなったり、腕の挙上が楽になるなどの効果があります。



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