膝上げ訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

【コンディショニングライン/赤のマシン】

膝上げ訓 主な効果
歩行筋力アップ、つまずき防止

歩行動作を無理なく安全、瞬時に向上させる事が出来ます。同時につまずきもなくなります。階段の昇りも楽になります。また、前屈みの姿勢の矯正もします。


起き上がり訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

【コンディショニングライン/赤のマシン】

起き上がり訓 主な効果
腹筋、起き上がり筋力アップ

腰への負荷なくお腹周りの筋力を引き出すことができ、腰の負担を軽減し、体幹の安定に効果があり、腰痛の改善に効果があります。


肩楽訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

【コンディショニングライン/赤のマシン】

肩楽訓 主な効果
肩痛改善、肩甲骨の可動域アップ

肩の関節位置を正常に戻し、肩の痛みを軽減し、肩を動かしやすくします。肩の関節域が広くなったり、腕の挙上が楽になるなどの効果があります。


蹴り上げ訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

【コンディショニングライン/赤のマシン】

蹴り上げ訓 主な効果
膝痛改善、膝の筋力アップ

膝にかかる負担を筋肉で吸収出来るようになり、階段を膝に負担をかける事無く、楽に降りられるようになります。また歩行時の衝撃から膝関節を筋肉で吸収し守ります。


顔上げ訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

【コンディショニングライン/赤のマシン】

顔上げ訓 主な効果
姿勢矯正、肩こり・首こりの改善

前に湾曲した脊髄を正常な位置に戻し、頭、首、背中のバランスを整えます。首の前傾を改善し、姿勢を良くしていくことや、首や肩の疲労回復、頭痛や肩こりの軽減などに効果があります。



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