マシン一覧|2020/03/05(木)
【コンディショニングライン/赤のマシン】
押し引き訓 主な効果
イスから立ち上がる筋力アップ、肩痛の改善
立ち上がり動作における筋肉の反発を戻し、瞬時に立ち上がり動作を楽にします。肩の動きを瞬時に改善出来ます。
マシン一覧|2020/03/05(木)
【コンディショニングライン/赤のマシン】
開け閉め訓 主な効果
骨盤矯正、下半身の安定
お尻の緊張速度を向上させてふらつきをなくし、転倒を防ぎます。同時に膝の関節位置を改善し、膝の変形を予防します。股関節の高さを整え膝痛を改善させる事が出来ます。
マシン一覧|2020/03/05(木)
【コンディショニングライン/赤のマシン】
膝上げ訓 主な効果
歩行筋力アップ、つまずき防止
歩行動作を無理なく安全、瞬時に向上させる事が出来ます。同時につまずきもなくなります。階段の昇りも楽になります。また、前屈みの姿勢の矯正もします。
マシン一覧|2020/03/05(木)
【コンディショニングライン/赤のマシン】
起き上がり訓 主な効果
腹筋、起き上がり筋力アップ
腰への負荷なくお腹周りの筋力を引き出すことができ、腰の負担を軽減し、体幹の安定に効果があり、腰痛の改善に効果があります。
マシン一覧|2020/03/05(木)
【コンディショニングライン/赤のマシン】
肩楽訓 主な効果
肩痛改善、肩甲骨の可動域アップ
肩の関節位置を正常に戻し、肩の痛みを軽減し、肩を動かしやすくします。肩の関節域が広くなったり、腕の挙上が楽になるなどの効果があります。
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |