腕振り訓
マシン一覧｜2020/03/05（木）
【コンディショニングライン／赤のマシン】
腕振り訓 主な効果
二の腕の引き締め、バストアップ効果、肘・肩の痛み改善、背中の痛み改善
上下にバーを動かしているだけで、肘の痛み改善、肩の痛み改善などに効果があります。スポーツなどで肘や肩に違和感や痛みに悩んでいる方に特におすすめです。
立ち上がり訓
マシン一覧｜2020/03/05（木）
【コンディショニングライン／赤のマシン】
立ち上がり訓 主な効果
ヒップアップ効果、低い位置からの立ち上がり筋力アップ
膝にかかる負担が瞬時に良くなると同時に、立ち上がり筋肉をすぐに向上させることが出来ます。
持ち上げ訓
マシン一覧｜2020/03/05（木）
【コンディショニングライン／赤のマシン】
持ち上げ訓 主な効果
腰痛の改善、肩こりの改善、物を持つ筋力アップ
腰に負担のかかる動作を矯正し、慢性的な腰痛の痛みの改善や、腰への負担なく重いものを持ち上がる事が出来るようになります。また肩甲骨周りの筋肉も強化されて、肩こりの改善にも。
押し引き訓
マシン一覧｜2020/03/05（木）
【コンディショニングライン／赤のマシン】
押し引き訓 主な効果
イスから立ち上がる筋力アップ、肩痛の改善
立ち上がり動作における筋肉の反発を戻し、瞬時に立ち上がり動作を楽にします。肩の動きを瞬時に改善出来ます。
開け閉め訓
マシン一覧｜2020/03/05（木）
【コンディショニングライン／赤のマシン】
開け閉め訓 主な効果
骨盤矯正、下半身の安定
お尻の緊張速度を向上させてふらつきをなくし、転倒を防ぎます。同時に膝の関節位置を改善し、膝の変形を予防します。股関節の高さを整え膝痛を改善させる事が出来ます。
- カレンダー
-
2024年11月
日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
- 最近の投稿
- タグ一覧