膝楽訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

コンディショニングライン/赤のマシン】

膝楽訓 主な効果
膝、股関節の可動域アップ

膝の曲げ伸ばしに必要な回転運動を改善。膝への負担を減らし、衝撃に対する膝関節の痛みを激減させ階段などの昇り降りを楽にしてくれます。


立ち屈み訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

コンディショニングライン/赤のマシン】

立ち屈み訓 主な効果
膝と股関節の可動域アップ

このマシンを使用することで、ふくらはぎの筋肉が引き出され、下肢筋肉のバランスが良くなります。膝の痛みが原因で、立ちしゃがみ動作が困難な人の、膝の可動域を広げていく効果があります。


腕振り訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

コンディショニングライン/赤のマシン】

腕振り訓 主な効果
二の腕の引き締め、バストアップ効果、肘・肩の痛み改善、背中の痛み改善

上下にバーを動かしているだけで、肘の痛み改善、肩の痛み改善などに効果があります。スポーツなどで肘や肩に違和感や痛みに悩んでいる方に特におすすめです。


立ち上がり訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

コンディショニングライン/赤のマシン】

立ち上がり訓 主な効果
ヒップアップ効果、低い位置からの立ち上がり筋力アップ

膝にかかる負担が瞬時に良くなると同時に、立ち上がり筋肉をすぐに向上させることが出来ます。


持ち上げ訓

マシン一覧|2020/03/05(木)

コンディショニングライン/赤のマシン】

持ち上げ訓 主な効果
腰痛の改善、肩こりの改善、物を持つ筋力アップ

腰に負担のかかる動作を矯正し、慢性的な腰痛の痛みの改善や、腰への負担なく重いものを持ち上がる事が出来るようになります。また肩甲骨周りの筋肉も強化されて、肩こりの改善にも。



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